平時去醫院做體檢，聽到最多的就是“你的肝不太好”，為什么會出現這種情況呢？！其實這與我們現在的生活方式有很密切的關系哦，現在的年輕人壓力大，熬熬夜，喝喝酒是很平常的事，并且還有哪些“高科技”食物層出不窮，這誰的“肝”能頂得住呀。今天嘉樂醫療為大家整理了平常我們最容易出現的幾大傷肝行為，有觸及到的小伙伴記得改正哦！

常見的傷肝幾大傷肝行為！

第一種，經常熬夜

現在的社會壓力越來越大，許多人整天工作，晚上需要一些娛樂活動來緩解白天的疲勞。所以越來越多的人熬夜。但有研究表明，身體排毒的時間通常是在11點之后，因此11點之后不睡覺的人會減少身體排毒時間，對肝臟造成損害。

第二種，酗酒

無論什么價格的酒類飲品，它都含有一定的酒精量。酒精會損害胃黏膜，降低肝臟凈化血液的能力，導致體內毒素增加，影響健康。同時酒精是通過我們的肝臟代謝的，因此，長期過量飲酒不僅會增加肝臟負擔，還容易導致肝硬化，嚴重時甚至會導致肝臟中毒。

第三種，經常吃高脂肪食物

生活中很多人都喜歡吃高脂肪食物，如肥肉、油炸食品、奶油蛋糕等，經常一次吃很多。然而，這樣的行為會使身體中太多脂肪聚集在肝臟周圍，這不僅會增加肝臟的負擔，甚至可能導致肝病的出現，不利于我們的身體健康。

第四種，亂用藥物

現在，許多人覺得小病不用去醫院治療，吃點藥就能很快的好轉。殊不知，隨便服用的抗生素、感冒藥、降壓藥、降糖藥，或者一些中藥，都會因用藥不當而造成不同程度的肝臟損傷。

我們的肝臟是最重要的排毒器官，很多口服藥物被胃腸吸收后會直接進入肝臟，所以藥物在肝臟中的濃度最高，遠高于血液或其他器官中的濃度。當藥物代謝產物具有一定毒性時，首先會損害肝臟。